Las vitaminas abarcan un universo enorme, pero si lo resumimos, podrías verlas como mini contratistas que ayudan a construir y reparar cosas dentro y fuera de tu cuerpo. Tu cuerpo leer más
No tomes tu pre-entrenamiento en seco
Si eres de las que sigue el lado fitness de TikTok, seguro que ya conoces la nueva locura del “dry scooping“. La idea es tomarte el polvo de tu pre-entrenamiento leer más
¿Tienen beneficios para la salud los suplementos de probióticos?
Seguro has oído mucho de los probióticos, las bacterias saludables que contribuyen al bienestar en tu tripa. Debido a la tendencia que han tenido, las farmacias y tiendas de salud leer más
¿Es bueno tomar suplementos inmunológicos cuando te enfermas?
Cuando empiezas a sentir que te viene una gripa, tu instinto puede que sea tomar tanta vitamina C como sea posible. ¿Pero crees que esto realmente sea una buena idea? leer más
4 suplementos que te ayudarán a ir al baño mejor
El estreñimiento sucede cuando tu intestino se mueve muy lento, permitiendo que se absorba agua de los heces, volviendolos más duros. Aunque haya muchos remedios para esta clase de problema, leer más
Los mejores suplementos que debería de tomar todo hombre
Con tantos suplementos disponibles, puede ser difícil distinguir entre los que son para incrementar tu músculo o capacidad mental y cuáles son las mejores marcas y qué puede hacerte daño. leer más