La sal del Himalaya, sal purificada del mar rojo, sal gris… ¿qué pasó con la sal normal? Pues, cocineros y chefs en todo el mundo usan estas sales elegantes para leer más
¿Es malo para tu salud comer antes de dormir?
Desde hace mucho tiempo se cree que dormir tarde por la noche perjudica la digestión, el sueño y puede resultar en aumento de peso. Los expertos tienen opiniones variadas al leer más
¿Realmente qué tan bueno es para ti el aguacate?
El aguacate es delicioso, mejora cualquier platillo al que lo metas y es sano, ¿qué más puedes pedir? Aquí te platicaremos un poco de los beneficios del aguacate: ¿Cuántas calorías leer más
5 maneras de hacer tu café más saludable
Si piensas que tu ritual matutina del café es un mal hábito, te tenemos buenas noticias: existen beneficios para la salud asociada con una taza de café por las mañanas. leer más
Esto le pasa a tu cuerpo cuando consumes demasiada proteína
La proteína es sumamente importante en nuestra alimentación, ¿quieres bajar de peso? Necesitas comer proteína. ¿Quieres aumentar tu masa muscular? Necesitas proteína. Está compuesto de aminoácidos que funcionan para conservar, leer más
Algunos alimentos que deberías evitar si eres susceptible al hinchamiento
Puede ser complicado determinar qué comiste que causó que se te hinchara toda la panza, especialmente ya que cada cuerpo es diferente y reacciona distinto a diferentes alimentos. También te leer más
¿Realmente existen alimentos negativos en calorías?
Probablemente hayas conocido a alguien que alguna vez tuvo que comer cantidades enormes de apio porque digerirlo requiere más calorías que lo que contiene este alimento. Sin embargo, la idea leer más
Por qué nunca puedes comer sólo una papa
Hasta la gente con mucha fuerza de voluntad no suelen poder comerse una sola papa frita y ya. Aunque su alto contenido de sal y grasa las vuelve irresistibles, según leer más
¿Qué tan saludables son los frijoles realmente?
Amados por los carnívoros y veganos por igual, los frijoles son uno de los legumbres más versátiles. Son perfectos para cualquier platillo, son buena base para una hamburguesa vegana, etc. leer más
Si no guardas bien las sobras de tu arroz, puedes enfermarte mucho
Si el arroz es gran parte de tu rutina de almuerzos pre preparados o si simplemente terminas siempre con sobras, vas a querer seguir estas reglas para evitar enfermarte. Comer leer más