¿No sientes a veces que siempre hay alguna parte de tu cuerpo que te duele en cualquier momento dado? Quizá te sientas algo adolorida o tiesa por las mañanas o leer más
5 beneficios que no conocías de las cerezas
Es impresionante la cantidad de beneficios que tienen las cerezas dulces. Contienen 1.5 g de proteína, 3 g de fibra y varias vitaminas y otros nutrientes en una taza. Estos leer más
Algunos beneficios que sentirás cuando te estires más
El simple acto de estirarte, doblarte y alcanzar un mejor rango de movimiento no sólo ayuda a aflojar tu cuerpo para que no se sienta todo tenso, también te puede leer más
¿Qué pasa con tu piel cuando te tatúas?
Ya es tanta la gente con tatuajes que está bastante normalizado en nuestra sociedad actual. Pero con todo y esto, es muy probable que no entiendas realmente cómo funcionan. ¿Nunca leer más
3 estiramientos que puedes hacer sin levantarte de tu asiento
Pasar todo el día sentada es horrible, pero para algunas personas esto es inevitable por tener trabajos que te tienen todo el día frente a una computadora, detrás del volante leer más
¿Qué tan bueno es dormir en el piso para tu espalda?
Si has sufrido de dolores de espalda que no te dejan dormir, quizá hayas recurrido a dormir en el piso de vez en cuando en búsqueda de algo de alivio leer más
¿Te están causando gases tus polvos de proteína?
Empezaste a consumir más proteína, según tú haciéndole bien a tu cuerpo dándole el apoyo que necesita para varias funciones del cuerpo, incluyen crear y mantener el músculo. Pero de leer más
Estas son algunas razones por las que sientes frío cuando no hace frío
Es normal que te de un poco de frío si se te olvida salir con un suéter en un día frío, pero si sientes la necesidad de taparte cuando no leer más
¿Siempre deberías de mantener recta la espalda cuando cargas algo pesado?
Quizá uno de los consejos más comunes para el entrenamiento es mantener tu espalda recta con cualquier levantamiento de peso, sin importar el ejercicio que estés haciendo. Desde sentadillas hasta leer más
Cómo evitar que te desgaste por completo el home office
Este año muchos hemos estado trabajando desde casa, y aunque las encuestas muestran que nuestra productividad ha aumentado durante la pandemia, en la mayoría de los casos esto es porque leer más