Si eres de las personas que prefiere consumir leche de almendra o de coco en lugar de leche de vaca, tienes que leer esto. Según expertos, eliminar los lácteos de leer más
Estos alimentos tienen más fibra que una barra de fibra
La fibra es como magia para tu sistema digestivo, ayuda a mantenerte regular, naturalmente disminuye el colesterol malo y te hace sentir saciado por más tiempo. Pero demasiada fibra puede leer más
Estos alimentos son los que más sal aportan a nuestras dietas
¿Intentas recortar el sodio en tu dieta? Quizá no te hayas dado cuenta de qué alimentos proviene la mayor cantidad de tu consumo de sodio. Esto es porque no son leer más
Dieta y ejercicio, la fórmula perfecta para perder peso de forma sana
Si lo que se busca es perder peso de forma sana, lo más efectivo es combinar la alimentación con el deporte, entre las ventajas directas de combinar ambas prácticas se leer más
Esta es la dieta que necesitas si quieres proteger tus pulmones
Las frutas y las verduras no sólo reducen tu riesgo de contraer enfermedades del corazón o cáncer, podrían incluso contrarrestar algunos de los efectos dañinos causados por fumar. Mientras más leer más
6 cosas que pasarán con tu cuerpo si dejas de consumir tanta azúcar
Muchas de las cosas que consumes están sobrecargadas de azúcar, al final del día terminas consumiendo alrededor de una taza de azúcar, pero el consumo recomendado diario es de unas leer más
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Cuando empezaste tu nueva dieta para ponerte en forma este año, seguro repasaste todo lo que comerías y lo que no permitirías entrar en tu boca. Pero ajustando tu dieta leer más
5 alimentos que definitivamente deberías descartar si quieres bajar de peso
Todos podríamos estar de acuerdo que las dietas restrictivas son horribles. Además, se ha demostrado que son contraproducentes a la larga. Para nuestro bienestar mental es importante disfrutar la comida leer más
¿Será el coco la clave para bajar de peso este año?
Se predice que este año el coco será la tendencia de todo, yendo mucho más allá que tu simple agua de coco. Piensa en mantequilla de coco, papas fritas de leer más
3 cosas que deberías saber antes de hacer una dieta desintoxicadora
Después de varias semanas llenándote de todos los almuerzos de las fiestas que acaban de pasar, te sientes mal y quieres sentirte más sano. Ves un libro de dietas o leer más