Si el clima está bueno afuera, quizá te preguntes si hacer tu ejercicio afuera o ir al gimnasio. Aquí te puedes informar de los beneficios de ambos para poder decidir: leer más
5 cosas que deberías saber si planea bajar de peso rápido
Desde dietas hasta tés desintoxicadoras, hay tanto productos que prometen resultados instantáneos cuando se trata de la transformación de tu cuerpo. ¿Pero es posible bajar mucho de peso de manera leer más
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando repites el mismo ejercicio diario
De repente encuentras modas de rutinas de ejercicio donde te pones a hacer el mismo ejercicio todos los días, pero el problema con esto es que esta clase de ejercicio leer más
5 consejos para que dejes de subir cada que bajas de peso
Cuando hayas alcanzado tu peso ideal, esto es cuando es más importante para tu misión de bajar de peso entra en acción: el mantenimiento. Después de pasar meses o hasta leer más
Este ejercicio en el gimnasio no te está sirviendo de absolutamente nada
Una de las preguntas más comunes y frecuentes sobre el ejercicio es qué clase de ejercicios son los mejores para bajar de peso o para tener más músculo, pero también leer más
Por esto es que los hombres sufren menos para bajar de peso
Es muy difícil bajar de peso… al menos de que seas hombre. Las mujeres recortan su consumo de calorías, cuentan los gramos de azúcar, hacen dieta, hacen ejercicio y aún leer más
9 señales de que tus clases de fitness son una porquería
Cuando vas a una clase de fitness, hay dos cosas que puedes esperar: que vas a hacer ejercicio hasta el cansancio y que tu entrenador sabrá de lo que habla. leer más
7 errores que seguramente cometes haciendo yoga
¿Alguna vez has creído que tu perro a la baja te hace ver como que te caíste y no puedes levantarte? ¿O nunca has pensado que todos saben el secreto leer más
Cómo dejar de sudar después de hacer ejercicio
Encontrar tiempo para hacer ejercicio en tu rutina extremadamente ocupada sólo es la mitad de la lucha. Luego tienes que preocuparte por llegar al trabajo después del gimnasio sin llegar leer más
5 señales de que tu ejercicio te está haciendo daño
Mucha gente cree que si no te duele hacer ejercicio, no lo estás haciendo bien. Pero muchos se toman esta expresión de manera demasiado literal. Así que no es ninguna leer más