No siempre que sentimos hambre nuestro cuerpo está pidiendo comida. Muchas veces se trata de un impulso emocional o mental que disfrazamos de antojo. En el mundo del wellness, esta leer más
¿Desayunar sin hambre? Ciencia vs. lo que dice tu abuela
Durante décadas, el desayuno fue rey absoluto. “Es la comida más importante del día”, decía tu abuela mientras te servía pan dulce y café con leche, sin preguntar si tenías leer más
¿Hambre real o hambre emocional?
Hambre emocional: cómo reconocerla y qué hacer Seguro te ha pasado: acabas de comer y, de repente, te descubres frente al refri buscando “algo más”. No es que tengas hambre leer más
Qué son los retortijones de hambre y cómo remediarlos
Los retortijones de hambre son algo que todos conocemos, ya sea porque se te pasó la hora de comer, estás haciendo una dieta fea o simplemente no comiste suficiente. Lo leer más
¿Por qué siempre sientes hambre?
Algunas personas sentimos hambre de la nada y con más frecuencia que otros, pero si esto te está sucediendo mucho últimamente, aquí te podemos ilustrar un poco con respecto al leer más
Por qué no te da hambre y cuándo debería de preocuparte
Hay días que simplemente no logras conseguir el hambre o apetito necesarios para terminar tu almuerzo. Estas pérdidas de apetito pueden ser más que una simple molestia y podría señalar leer más
Estas razones podrían explicar por qué tienes hambre todo el tiempo
¿Te pasa seguido que acabas de comer una porción enorme de comida y a los pocos minutos ya tienes hambre otra vez? Pues, no estás solo, mucha gente es más leer más
Qué hacer si te da hambre a las 11 am y ya desayunaste
Asumiendo que estás comiendo un desayuno que incluya un poco de proteína y un carbohidrato alto en fibra, como la avena con una cucharada de nueces, si al saber que leer más
7 tipos de hambre y cómo controlarlos
Existen siete tipos de hambre y la única manera de evitar sabotear tus metas de peso o tu dieta es aprendiendo a reconocerlos y cómo controlarlos. Hambre de ojo Ves leer más
5 señales preguntas para saber si en realidad tienes hambre
Comer cuando tienes hambre y parar cuando te llenas parecerá sentido común, ¿pero qué me puedes decir de esas palomitas que debes comer en el cine o las galletas que comes leer más