El kale se ha puesto de moda en muchos lugares por sus altos niveles de calcio, magnesio, potasio, vitamina K y varios fitoquímicos y antioxidantes. Pero este alimento super nutritivo oculta leer más
Dejar la comida chatarra puede causar síndrome de abstinencia
Si alguna vez has estado de malas o te ha dolido la cabeza después de dejar de comer chatarra, un estudio reciente dice que seguro fue síndrome de abstinencia. El leer más
¿Qué tan sana es para ti la cebolla?
Eres uno de dos tipos de persona que existe, de los que aman la cebolla y cómo complementa un platillo o de las que la odian con todo su ser. leer más
¿Qué es el agua de proteína y es sano consumirlo?
Con nuevas dietas de moda que promueven el alto consumo de proteínas, no debería de parecernos sorprendente que ahora se han sacado “agua de proteína”. ¿Pero qué es esto y leer más
¿Por qué te salen granos con ciertos alimentos y cómo remediarlo?
Lo que comes influye fuertemente en el bienestar de tu piel. Por ejemplo, si comes lácteos o alimentos con una índice alta de glucosa puede empeorar tu acné si ya leer más
¿Qué tan buenos son realmente las almendras para la salud?
Las almendras en teoría deberían de ser muy saludables, ¿no? Así que no debería de haber problema con acabarte una bolsa de ellas tú solo. Pues, realmente no es malo, leer más
¿Qué es el ácido fólico y deberías de estarlo tomando?
Si alguna vez has visto que el empaque de algo que consumes dice “fortificado” entonces es muy probable que contenga ácido fólico. ¿Qué es el ácido fólico? Es la versión leer más
¿Cuál es la mejor hora para desayunar?
Seguro ya sabes que el desayuno es el almuerzo más importante del día, ¿pero cuál es la hora más óptima para desayunar? Quizá eres de esas personas que les da leer más
Estas son las frutas con más proteína que encontrarás
Cuando piensas en proteína, la fruta normalmente no es lo primero que te viene a la mente. Las mejores fuentes de proteína son el pollo, pescado, mariscos, pavo, tofu, yogurt leer más
¿El aceite de coco realmente es tan bueno como nos hacen creer?
Los expertos ya por un tiempo han estado hablando de los beneficios de la salud que tiene el aceite de coco, diciendo que es alto en grasa y triglicéridos de cadena leer más