¿Intentas recortar el sodio en tu dieta? Quizá no te hayas dado cuenta de qué alimentos proviene la mayor cantidad de tu consumo de sodio. Esto es porque no son leer más
Resulta que probablemente el alcohol no te haga subir de peso
Ha sido conocimiento general que para bajar de peso, además de tener de comer bien, hay que dejar el alcohol a un lado también. Sin embargo, ahora resulta que es leer más
La leche cruda y sus productos tienen el potencial de matarte
¿Podría ser mortal tu queso? Recientemente hubo un brote de listeriosis que ha matado a dos personas y ha enviado a cuatro al hospital en Nueva York y se ha leer más
Por qué no deberías de pelar tus frutas y verduras
Cuando llegas a casa del trabajo, muerto de hambre y listo para cenar, lo último que quieres hacer es andar pelando y preparando la comida. Lo bueno es que no leer más
¿Dejar la mitad de tu plato es buena idea para bajar de peso?
Sin duda has oído el consejo de controlar tus porciones para bajar de peso. Si sólo consumes la mitad de lo que normalmente comerías, bajas de peso, suena lógico, ¿no? leer más
Esta es la dieta que necesitas si quieres proteger tus pulmones
Las frutas y las verduras no sólo reducen tu riesgo de contraer enfermedades del corazón o cáncer, podrían incluso contrarrestar algunos de los efectos dañinos causados por fumar. Mientras más leer más
7 señales que tienes una deficiencia de potasio
No escuchas mucho sobre el potasio, pero deberías. Es importante para la fortaleza muscular, funcionamiento nervioso y un sistema cardiovascular saludable. Pero aunque consumas los 4,700 mg recomendados por día, leer más
¿Qué es más saludable, la leche entera o la desnatada?
Mucha gente actualmente cree que la leche entera es más sana porque la leche desnatada está cargada con azúcar. Para empezar, la leche sin sabor (light, 1%, 2% o entera) leer más
Come más de esto para tener el mejor cabello posible
Las proteínas en la carne y otros ingredientes clave pueden darte mejor cabello, pero la carne sólo es uno de los pasos para mejorar tu cabello. Aquí hay unos elementos leer más
6 cosas que pasarán con tu cuerpo si dejas de consumir tanta azúcar
Muchas de las cosas que consumes están sobrecargadas de azúcar, al final del día terminas consumiendo alrededor de una taza de azúcar, pero el consumo recomendado diario es de unas leer más