¿Te suena el régimen de la piña, el atún o las proteínas? Seguro sabrás de alguna amiga que bajó de peso gracias a estas dietas milagro. Sin embargo, así como leer más
¿Qué puedes comer antes de dormir sin subir de peso?
Típica situación: terminas de cenar alrededor de las 8 p.m. y te vas a dormir pronto, pero tu cerebro y tu pansa te dicen que vayas a la cocina una leer más
En realidad es muy difícil subir de peso en un solo día
Todos comemos de más en ocasiones. Es muy fácil creer que “ya rompiste la dieta,” ¿pero sabes qué? No es así. En realidad, para tener un impacto significativo en tu leer más
3 consejos para tener una mejor alimentación incluso si no tienes tiempo
Las claves para una vida sana se encuentran en la buena alimentación y en el ejercicio físico, dos factores indispensables para el buen desarrollo del cuerpo. Así que si tu leer más
¿Cuál es el alimento favorito para picotear entre comidas?
Comer algo entre los horarios tradicionales de las comidas es un hábito universal. El chocolate es el alimento favorito a la hora de disfrutar de algo entre comidas, según una leer más
5 cosas que debes saber acerca de la leche
Adorada por muchos y odiada por otros, la leche es un alimento alrededor del cual circulan infinidad de mitos. Que si la tomas en exceso puede traer problemas de salud, leer más
9 trucos poco comunes que ayudan a perder peso
La mejor manera de bajar de peso es haciendo ejercicio y alimentándose en forma saludable, pero nunca está de más una ayuda extra. A continuación, te dejamos con una serie leer más
3 vasos de leche diarios podrían llevarte a una muerte temprana
La leche siempre ha sido recomendada por doctores y nutriólogos para incrementar el calcio para ayudar a nuestros huesos. Pero según recientes investigaciones, hace bien poco para fortalecer nuestros huesos leer más
5 alimentos ricos en grasas que sí deberías comer
La palabra grasa pone de nervios a todo aquél que intenta bajar de peso o que intenta comer de manera más saludable. Sin embargo, hay algunos alimentos que contienen grasas buenas y leer más
¿Te sientes gaseoso? Estos 4 alimentos te curarán
Muchos alimentos saludables están llenos de fibra, pero esta fibra puede hacerte sentir hinchado y gaseoso. Pero no siempre que comas verduras tienes que ir corriendo al baño. Caracteres.mxte aconseja leer más