Prepárate este reconfortante platillo lleno de proteína. Es super sencillo, lleva pollo, paprika, garbanzos crujientes, jitomate jugoso y ajo aplastado. Es tan bueno y llenador que lo tienes que probar leer más
¿Te están causando gases tus polvos de proteína?
Empezaste a consumir más proteína, según tú haciéndole bien a tu cuerpo dándole el apoyo que necesita para varias funciones del cuerpo, incluyen crear y mantener el músculo. Pero de leer más
Alimentos llenos de proteína que no son pechuga de pollo
Si alguna vez te han puesto una dieta alta en proteína, es muy probable que ya estés aburridísima de la pechuga de pollo. Aunque la pechuga de pollo sea considerada leer más
Las 10 mejores fuentes de proteína para veganos
La cantidad de proteína que necesitas depende de tu peso y niveles de actividad, pero es posible cumplir con tus necesidades con una dieta vegana con tal de que diario leer más
Realmente no necesitas tanta proteína como has de creer
No hay duda de que la proteína es importante para mantener la masa muscular, funcionamiento óseo y la salud en general. ¿Pero realmente necesitamos consumir tanta como hacemos? Está es leer más
¿Realmente necesitas licuados de proteína para hacer músculo?
Seguro en el gym te ha tocado ver a las personas con sus licuados de proteína que luego se lo terminan de fondo cuando terminan con su rutina. Algunos son leer más
Por qué deberías de comer más proteína y menos carbohidratos
Hace cinco años se publicó un libro, titulado Grain Brain, que habla de la naturaleza amenazadora del azúcar, los carbohidratos y el gluten en cuánto al bienestar del cerebro, su funcionalidad leer más
5 señales de que necesitas consumir más proteína
Dependiendo de tu dieta, podría costarte trabajo consumir suficiente proteína si eres vegano o estás haciendo alguna de esas dietas de moda. La cosa es que tu cuerpo necesita proteína leer más
¿Qué es el agua de proteína y es sano consumirlo?
Con nuevas dietas de moda que promueven el alto consumo de proteínas, no debería de parecernos sorprendente que ahora se han sacado “agua de proteína”. ¿Pero qué es esto y leer más
Estas son las frutas con más proteína que encontrarás
Cuando piensas en proteína, la fruta normalmente no es lo primero que te viene a la mente. Las mejores fuentes de proteína son el pollo, pescado, mariscos, pavo, tofu, yogurt leer más