Es posible. El reflujo ácido sucede cuando los ácidos estomacales suben a tu esófago y lo irrita. Esto puede causar acidez, dolor en la garganta, tos seca e incluso dolor en el leer más
Qué hacer si te da hambre a las 11 am y ya desayunaste
Asumiendo que estás comiendo un desayuno que incluya un poco de proteína y un carbohidrato alto en fibra, como la avena con una cucharada de nueces, si al saber que leer más
5 mitos sobre consumir grasa que ya debes dejar de creer
La gente se confunde con las grasas y de algún modo se entiende. Hace no mucho tiempo las grasas eran universalmente mal vistas y ahora de la nada los medios leer más
Tu mala dieta literalmente te está matando
Tus porciones de pizza, donas y refresco podrían realmente estarte haciendo mucho más daño de lo que te imaginas. Una mala dieta es el segundo factor más común para la leer más
Lo que sólo un día de atascarte de comida puede hacerte
Si comes sano seis días a la semana, te puedes alocar un día, ¿no? En realidad no. Con sólo un día de comer mucha comida alta en grasas puedes dañar leer más
Cómo meter más proteína a tu dieta sin esforzarte
La proteína es un macronutriente esencial para crear y fortalecer músculo, pero si no eres muy carnívoro, quizá te parezca algo difícil consumir suficiente, especialmente cuando se trata de tu leer más
Algunas señales de que has bajado demasiado de peso
Cuando trabajas duro para bajar de peso, cualquier disminución en la báscula se puede sentir como una victoria. Pero aunque bajar de peso puede ser bueno para ti, bajar kilos leer más
Probablemente no necesites comer tanta fruta y verdura como crees
¿Te cuesta consumir toda la comida saludable que se supone que debes de comer todos los días para tener una vida larga y sana? Pues resulta que es posible que si comes leer más
5 alimentos que te ayudarán a dormir más rápido
La falta de sueño puede perjudicar tu bienestar, esto ya lo sabemos, pero aunque te acuestes para tener tus 7-8 horas de sueño, puede que aún te cueste trabajo dormir.No leer más
Cómo reducir tus incontrolables antojos de chatarra
¿Siempre se te antojan cosas que no deberías de comer? Si crees que comiendo un poco para quitarte el antojo funciona, estás totalmente en lo equivocado. Según un estudio donde leer más