Probablemente hayas conocido a alguien que alguna vez tuvo que comer cantidades enormes de apio porque digerirlo requiere más calorías que lo que contiene este alimento. Sin embargo, la idea leer más
¿El sexo cuenta como ejercicio?
Algunas personas creen que el sexo es una forma de ejercicio bastante placentera, pero la verdad es que la cantidad de calorías que quemas durante el sexo depende de una leer más
Este artista cambia los logos de alimentos por su contenido de calorías
Las marcas de la comida chatarra no son grandes fans de la información nutrimental obligatoria, por lo cual intentan distraerte de estos datos con logotipos coloridos y llamativos. Pero una leer más
6 ejercicios que queman más calorías que correr
Correr a un paso de 6 minutos por kilómetro equivale a quemar aproximadamente 10 calorías por minuto. Es un buen promedio, sobre todo sabiendo que si se corre más rápido, leer más
5 bebidas que debes evitar consumir si deseas mantener la línea
A la hora de iniciar una dieta no tan estricta, pocas veces reparamos en lo que tomamos para hidratarnos o acompañar las comidas. Para eliminar eso kilitos de más es leer más
10 efectivas maneras de quemar 1000 calorías extra por semana
Quemar esas calorías extra puede ser más fácil de lo que piensas. Acabar con la grasa no tiene por qué implicar cambios radicales, simplemente debes hacer algunos ajustes en tu sesión leer más
5 sencillos pasos para reducir el consumo de calorías y perder peso
Siempre que intentamos reducir el número de calorías en nuestra dieta, pasamos hambre y acabamos tirando la toalla. ¿Qué es lo que estás haciendo mal y cómo lo puedes solucionar? leer más
Estas creencias están haciendo más difícil bajar de peso
Así que intentas bajar unos kilos comiendo menos, hiendo al gimnasio y sintiéndote fuerte e inspirado. Sin embargo, por alguna razón la báscula apenas muestra una mínima diferencia. ¿De qué leer más
Conoce los riesgos de premiar o castigar con dulces a los niños
Premiar o castigar a los niños con comida o dulces, es una práctica que se debe evitar debido a la implicación emocional que esto conlleva, según recomienda la nutrióloga Lourdes Betsabee Atilano Maciel. leer más
¿Qué son y cómo se queman las calorías?
Calorías: la palabra básica al entrar en el mundo de la vida sana, el ejercicio y las dietas. Una buena forma de vencer al enemigo es conocerlo mejor, así que leer más