Cuando piensas en comida para el cerebro, quizá nunca has considerado exactamente cómo la nutrición puede impactar en tu vida. Claro, tomar vitaminas es bueno y todo, pero comida llena leer más
Estos alimentos apoyan a tu tus defensas
Las vitaminas y los suplementos son muy útiles para aquellos que buscan apoyo para su sistema inmunológico, pero recuerda que solamente son eso: un apoyo. No son una solución infalible leer más
Errores que deberías de evitar con tu plato de avena
La avena para el desayuno es algo tan sencillo y clásico que es como el equivalente de una cobija calientita en un día frío. Siempre puedes contar con ella, te leer más
No te darás cuenta que estos platillos llevan leche de almendra
¿Qué no puedes hacer con la leche de almendra? Está llena de vitaminas y es una opción completamente vegana y libre de lácteos que la vuelve una alternativa ideal para leer más
Cómo incluir la granola en tu comida más allá del yogurt
La granola puede ser un alimento bastante nutritivo si eliges las correctas. Puedes obtener un poco de fibra y proteína con cada mordida, pero hay mucho más que puedes hacer leer más
Así es cómo se descongela rápido y seguro el pollo
Descongelar el pollo de la manera correcta no es difícil ni debería de tomarte tanto tiempo, pero lo que sí es que requerirá de tu atención. Vas a necesitar un leer más
Prueba esta receta para una variación de papa al horno para el desayuno
Dale un giro interesante a tus huevos en la mañana con esta rica receta para una versión de papa al horno para el desayuno: Ingredientes 4 papas pequeñas Aceite de leer más
5 snacks con casi nada de azúcar para esos antojos dulces
Si estás intentando consumir menos azúcar, vale la pena encontrar algunas buenas alternativas para saciar esos antojos por algo dulce cuando surge la necesidad. Aquí te enseñamos cómo hacer algunos leer más
Prepárate estas deliciosas barritas de cereal en casa
Muchos seguimos encerrados por cuestión de la pandemia. ¿Por qué no aprovechar el tiempo para prepararte algo rico en lugar de recurrir a comprar comida empaquetada? Te compartimos una receta leer más
6 métodos para mantener fresco el guacamole
No hay nada como un guacamole fresco, pero tiene una gran desventaja: no toma mucho tiempo antes de que empiece a agarrar ese color oscuro poco apetitoso. Pero no tienes leer más