El gluten es parte de muchas de las cosas que más nos gustan comer (pastel, pan, pasta) pero termina haciendo a mucha gente sintiéndose mal. El gluten es una proteína leer más
La dieta nórdica puede que sea la más sana en el mundo
Seguro ya te sabes las bases para comer sano: básicamente llenas tu plato con frutas, verduras, granos enteros y proteína magra, olvídate de la chatarra. Seguro también has de conocer, leer más
Cómo bajar de peso sin dejar de comer todo lo que te encanta
Existen muchos memes ahorita en las redes sobre el balance en sentido de que vas al gimnasio y luego te comes una hamburguesa en el camino o bebes un licuado leer más
¿Sabías que puedes volverte intolerante a la lactosa ya siendo adulto?
Es la pesadilla de cualquier amante de los lácteos. Un día estás comiendo queso o helado y el siguiente momento estás sufriendo del estómago cuando nunca te había sucedido antes. leer más
7 alimentos deliciosos y ricos en fibra que deberías incorporar a tu dieta
Cuando piensas en fibra, seguro piensas en esos cereales de bran o muffins sin sabor, pero la fibra no siempre tiene que ser insípido y aburrido, existen varias maneras deliciosas leer más
¿Por qué es más difícil bajar de peso cuando eres chaparra?
Si mides arriba de 1.70 metros y subes unos kilos, quizá ni cuenta te des, pero si mides 1.50, hasta un poco de peso puede notarse mucho en tu cuerpo. leer más
¿Comer según tu tipo de sangre es más sano?
Recientemente ha surgido algo que se le conoce como la dieta del tipo de sangre y básicamente es eso, según tu tipo de sangre, se cree que hay dietas que te leer más
¿Es malo para el cerebro si nunca comes pescado en tu vida?
El pescado es muy sano y tiene toda una sarta de beneficios para la salud, especialmente para el cerebro. Pero también existe mucha gente en el mundo que no tolera leer más
Estos son algunos efectos secundarios que no conocías de comer sano
Cuando llega el año nuevo, mucha gente se propone comer más sano. Pero un reto de un año puede ser mucho más difícil de lo que creerías. Podrás asumir que leer más
Si buscas comer sano, también estarás ayudando al planeta
Decirle qué comer a la gente puede ser riesgoso, ya sea si el consejo es para un amigo o un país entero. Claro, la gente y los gobiernos lo hacen leer más