No te preocupes, suena mucho más dramático de lo que es. Un divorcio de cama significa que tú y tu pareja simplemente empiecen a dormir en camas distintas. Esto puede leer más
Cosas erróneas que deberías de dejar de creer sobre el sueño
Hay un sinfín de información en el mundo sobre por qué el sueño es tan importante para nuestro bienestar y cómo sacarle el mejor provecho. Lamentablemente, con toda esta información leer más
4 poses de yoga que te ayudarán a dormir mejor
Hoy te enseñaremos una secuencia de yoga que te ayudará a dormir más profundo y a despertar listo para el día por delante si lo haces media hora antes de leer más
¿Es malo para tu salud comer antes de dormir?
Desde hace mucho tiempo se cree que dormir tarde por la noche perjudica la digestión, el sueño y puede resultar en aumento de peso. Los expertos tienen opiniones variadas al leer más
A estos gatos no les gusta nada que se duerman sus humanos
A los gatos por lo general les gusta despertar a sus dueños, aquí te mostramos a unos que particularmente les ofende que sus humanos se duerman y nos les hagan leer más
Tres cambios de hábitos que mejorarán la calidad de tu sueño
Algunas personas duermen bien, o sea que se quedan dormidos rápido y no se despiertan hasta que suena su alarma. Otros no tienen esta suerte. Pero no tienes que conformarte leer más
Cómo dormir con tu pareja si no se está quieta mientras duerme
¿Qué es peor que dormir con una pareja que ronca por la noche? Una pareja que duerme sin poder estar quieta. Es normal despertar de repente por la noche para leer más
Cómo cumplir tus propuestas para dormir mejor en este nuevo año
Las propuestas de año nuevo vienen en todas las formas imaginables, ya sea que se trate de tu peso, dinero, salud o alguna otra cosa, es una buena forma de leer más
7 razones por las que sudas en las noches
Duermes cómodamente por la noche, pero te despiertas un par de horas después empapado de sudor. Si te puedes identificar con esto, te podemos ayudar a averiguar la causa. Normalmente leer más
¿Eres papá nuevo? Las noches sin sueño podrían hacerte subir de peso
Ser padre puede ser increíble por muchas razones, pero la falta del sueño que implica no es uno de ellos. El sueño es muy importante, ya sea que duermes poco leer más