Todo el mundo tiene momentos, días y tal vez incluso semanas pesadas, y es ahí cuando el estrés se se aprovecha de nosotros. Si bien la responsabilidad y la sobrecarga leer más
Deja de hacer esto, la vida es muy corta
Hay días en los que sentimos que el mundo se va a acabar, y nos preocupamos por cosas que serán banales en poco tiempo; sin embargo, toda nuestra energía se leer más
11 maneras de aumentar tu inteligencia emocional en tu vida diaria
¿Conoces personas que son tranquilas y parecen estar siempre en calma a pesar de que el mundo se fuera a caer? Pues bien, ese tipo de gente es la que leer más
8 maneras de vencer el estrés en el trabajo
De todos los diferentes tipos de estrés que experimentamos en nuestra vida, el estrés laboral es quizás uno de los peores. Sentirse presionado en el trabajo no sólo puede afectar leer más
10 cosas que te relajarán y quitarán el estrés de tu vida
Si vives en una ciudad es normal que en tu rutina diaria el estrés venga incluido en tus actividades cotidianas; sin embargo, su manejo adecuado es crucial para tu bienestar, leer más
Puedes aliviar el estrés lavando platos
Lavar los platos puede bajar de manera considerable tus niveles de estrés, pero sólo si lo haces de manera atenta. En un estudio, investigadores consiguieron a 51 estudiantes para lavar leer más
6 snacks para atacar cuando estás estresada
Algunos alimentos son capaces de calmar las cosas y darle al cerebro la sensación de felicidad. Aprende qué snacks comer en momentos de estrés y prepáralo para la próxima: 1. Plátano leer más
5 simples consejos para tener una recámara antiestrés
La recámara es el lugar en donde renuevas tu energía. Razón suficiente para perfeccionar la calidez y la organización y así convertirla en un espacio más relajado. ¿Cómo lograrlo? Mira estos consejos: 1. leer más
Truco de los tres dedos: el fin de la ansiedad, las náuseas y el insomnio
¿Recibiste el mensaje profético “tenemos que hablar”? ¿Te acordaste que mañana hay examen y se te olvidó estudiar? ¿Tu jefe descubrió tu cuenta de Twitter? ¡No te desesperes! Existe un leer más
Por qué sientes calor cuando los demás tienen frío y vice-versa
Fijas tu termostato a una temperatura cómoda antes de meterte a la cama. Luego te despiertas porque tu casa se convirtió en la versión de la Antártida de tu pareja leer más