El estrés crónico le pesa a tu cuerpo, te puede dejar sintiendo cansado, sacar sarpullido e incluso se te puede caer el cabello. Pero el estrés es algo que todos leer más
Cómo hablar con un ser querido sobre su depresión
La depresión afecta a millones de personas en el mundo, pero con todo y lo común que es, puede ser difícil encontrar la mejor manera de tratar el tema para leer más
Qué significa tener la «cabeza nublada» y cómo evitarlo
No es una condición médica, pero los doctores entienden a lo que uno se refiere cuando dice que siente la cabeza nublada. La cabeza nublada es cuando se te olvidan leer más
Cómo sobrevivir a las fiestas navideñas si no te dan felicidad
Creerías que a todo mundo le encantan las fiestas navideñas, pero resulta que en realidad son pocos los que las disfrutan y a los demás les parece muy estresante. Si leer más
Cómo saber si sólo estás ansioso o si sufres de un desorden de ansiedad
Sentirse ansioso de vez en cuando y sufrir de ansiedad son dos cosas muy distintas. El primero es cuando te preocupas por algo y el segundo es cuando un pensamiento leer más
El silencio sobre la salud mental puede ser mortal
Tu salud mental es inseparable de tu salud físico. No es un concepto revolucionario, pero es increíble la estigma que aún rodea a los hombres cuando se trata de hablar leer más
¿Podrías sufrir de depresión sin saberlo?
Mucha gente puede reconocer los clásicos síntomas de la depresión en su máximo estado. Pero estas indicaciones estereotípicas–como no poder salirse de la cama, sentirse como si no tuvieras valor leer más
Estos son los beneficios de ser una persona mañanera
Existen muchas evidencias que indican que despertar temprano es beneficioso para tu calidad de vida. Aquí ha unas razones respaldadas por la ciencia que dicen por qué es mejor ser leer más
Estas son algunas señales de que tienes déficit de atención hiperactivo
El trastorno por déficit de atención hiperactivo es uno de los desórdenes mentales más comunes diagnosticados en niños. Pero aunque muchos crean que sea una condición exclusivo para niños, también leer más
¿El alcohol realmente puede volverte agresivo?
Probablemente sepas que te comportas como un idiota cuando bebes, pero seguro no entiendes por qué. Según una investigación en la Universidad de New South Wales en Australia, puede que leer más