Zinc es un micronutriente, pero no por eso es menos importante. Ayuda a fortalecer el sistema inmune, ayuda a sanar heridas y ayuda con el desarrollo de ADN. Se recomienda leer más
Cómo entrenar en casa si no tienes pesas
Antes de la pandemia seguro tu equipo para hacer ejercicio incluía mucho equipo y máquinas de gama alta. O quizá eres más a la antigüita y optas por pesas gastadas leer más
¿Deberías de usar guantes para ir al super?
Hay mucho miedo y paranoia sobre ir de compras al super estos días. Con esto se ve una tendencia de llevar guantes puestos al hacer tus compras. ¿Pero realmente es leer más
Mitos sobre hacer tus compras en el super durante la pandemia
Si has ido al super en estos días de cuarentena, entonces seguro has sentido una combinación de sentimientos como ansiedad, miedo, confusión, frustración y paranoia. En las redes siempre estamos leer más
¿Es seguro salir a correr durante la cuarentena?
Con la continuación de la pandemia y la cancelación de muchos eventos, ya sean conciertos o carreras, quizá te estés preguntando sobre tu cuidado personal y cómo todo esto afectará leer más
Lo que es vivir la cuarentena siendo obsesivo compulsivo
Para aquellos que viven con un desorden obsesivo compulsivo (DOC), es como si su mente estuviera llena de voces gritando cosas diferentes constantemente. Mucha gente con este desorden ahora se leer más
Cómo lavarte correctamente las manos para evitar contagio de coronavirus
El miedo de contraer coronavirus está en la cabeza de muchos por todo el mundo. Los casos siguen aumentando y aún no existe una vacuna. Pero lavarte las manos es leer más
5 cosas que aprendes haciendo yoga por 30 días
Si decides probar el yoga pero no sabes lo que te espera, aquí te decimos un poco de lo que aprenderás al leer al respecto y practicar una rutina de leer más
¿Qué exactamente es la tos seca?
¿Qué es y qué conlleva tener una tos seca? ¿Cómo se siente comparado con otros tipos de tos? ¿Cómo identificar cuando tienes tos seca? Aquí te ayudamos con estas preguntas: leer más
Las razones por las que algunas personas empezaron a hacer ejercicio
La decisión de empezar a hacer ejercicio para ponerse en forma es una bastante personal y puede decidirse por varias razones, desde preocupaciones de salud a cambios en tus circunstancias. leer más