Si piensas que tu ritual matutina del café es un mal hábito, te tenemos buenas noticias: existen beneficios para la salud asociada con una taza de café por las mañanas. leer más
Esto le pasa a tu cuerpo cuando consumes demasiada proteína
La proteína es sumamente importante en nuestra alimentación, ¿quieres bajar de peso? Necesitas comer proteína. ¿Quieres aumentar tu masa muscular? Necesitas proteína. Está compuesto de aminoácidos que funcionan para conservar, leer más
Algunos alimentos que deberías evitar si eres susceptible al hinchamiento
Puede ser complicado determinar qué comiste que causó que se te hinchara toda la panza, especialmente ya que cada cuerpo es diferente y reacciona distinto a diferentes alimentos. También te leer más
¿Realmente existen alimentos negativos en calorías?
Probablemente hayas conocido a alguien que alguna vez tuvo que comer cantidades enormes de apio porque digerirlo requiere más calorías que lo que contiene este alimento. Sin embargo, la idea leer más
Por qué nunca puedes comer sólo una papa
Hasta la gente con mucha fuerza de voluntad no suelen poder comerse una sola papa frita y ya. Aunque su alto contenido de sal y grasa las vuelve irresistibles, según leer más
¿Qué tan saludables son los frijoles realmente?
Amados por los carnívoros y veganos por igual, los frijoles son uno de los legumbres más versátiles. Son perfectos para cualquier platillo, son buena base para una hamburguesa vegana, etc. leer más
Si no guardas bien las sobras de tu arroz, puedes enfermarte mucho
Si el arroz es gran parte de tu rutina de almuerzos pre preparados o si simplemente terminas siempre con sobras, vas a querer seguir estas reglas para evitar enfermarte. Comer leer más
Estas razones podrían explicar por qué tienes hambre todo el tiempo
¿Te pasa seguido que acabas de comer una porción enorme de comida y a los pocos minutos ya tienes hambre otra vez? Pues, no estás solo, mucha gente es más leer más
Algunos carbohidratos que deberías de dejar de consumir
Los carbohidratos son malentendidos. Sin importantes para cualquier dieta, le dan energía a tu cuerpo y cerebro y los necesitas para poder funcionar adecuadamente.Muchos carbohidratos son altos en fibra y leer más
¿Comer según tu tipo de sangre es más sano?
Recientemente ha surgido algo que se le conoce como la dieta del tipo de sangre y básicamente es eso, según tu tipo de sangre, se cree que hay dietas que te leer más