El problema con comer por estrés o lo que sea, no es el comer en sí, sino lo que le sigue. Esto podría ser culpa por comer tanto, más estrés leer más
¿Será mejor para nuestra salud mental trabajar sólo un día a la semana?
Según un nuevo estudio de las universidades de Cambridge y Salford, han descubierto que trabajar un día a la semana brinda los beneficios más óptimos de salud mental para la leer más
Las 5 principales excusas que usan los hombres para no ir a terapia
La terapia no es nada por qué sentirse raro, millones de personas acuden a ella por algo, ya sea algo serio como tener ideas suicidas a algo no tan serio leer más
¿Por qué parece que están dejando de funcionar tus antidepresivos?
La depresión es un trastorno complejo que proviene de innumerables factores. Hay millones de razones por las cuales los síntomas pueden parecer haber vuelto o empeorado, incluso si tomas medicamento. leer más
¿Por qué la gente deprimida prefiere escuchar música triste?
Todos conocemos que la música puede tener fuertes efectos sobre nuestro estado de ánimo. Puede que estés de buenas, pero luego se pone esa canción triste en la radio y leer más
Cómo optimizar tu salud mental antes de que se vuelva un problema
¿Cuándo es el mejor momento para enfocarte en tu salud mental? No es cuando te sientes demasiado deprimido como para salir de la cama ni cuando sientes que vas a leer más
Al parecer nuestros cerebros no alcanzan la adultez hasta los 30
Hay una buena explicación detrás de por qué tus responsabilidades como adulto no se volvieron soportables hasta tus 30. Aunque cualquiera que sea mayor de 18 puede ser considerado un leer más
4 cosas que los hombres no saben de los antidepresivos
Las ideas equivocadas sobre la salud mental y la medicina psiquiátrica matan a muchos hombres. Aunque corremos sólo la mitad del riesgo de padecer de depresión comparado con mujeres, tenemos leer más
5 consejos para aprender a manejar tu estrés
El estrés crónico le pesa a tu cuerpo, te puede dejar sintiendo cansado, sacar sarpullido e incluso se te puede caer el cabello. Pero el estrés es algo que todos leer más
Cómo hablar con un ser querido sobre su depresión
La depresión afecta a millones de personas en el mundo, pero con todo y lo común que es, puede ser difícil encontrar la mejor manera de tratar el tema para leer más