A veces sólo necesitas llorar, después de terminar con una relación o cuando se vuelva una desilusión tu programa favorito. Después de liberar la lágrimas, puede que sientas un alivio, leer más
La gente comparte sus maneras de lidiar con la ansiedad
El desorden de ansiedad generalizada es uno de los problemas de salud mental más comunes. Bill Hader, el actor y comediante, ha hablado sobre su experiencia con la ansiedad y leer más
La razón por la que te cansas después de llorar
A veces lo que necesitas es sacarlo todo y llorar, como después de terminar una relación o cuando tu serie favorita ya sólo te este desilusionando. Después de llorar quizá leer más
Señales para reconocer a un psicópata
Sabemos que la violencia no define a un psicópata, así que no lo confundas con una persona psicótico. Los psicópatas pueden llevar vidas perfectamente normales, ¿pero cómo puedes reconocer si leer más
5 consejos para ayudar a que dejes de comer por ansiedad
El problema con comer por estrés o lo que sea, no es el comer en sí, sino lo que le sigue. Esto podría ser culpa por comer tanto, más estrés leer más
¿Será mejor para nuestra salud mental trabajar sólo un día a la semana?
Según un nuevo estudio de las universidades de Cambridge y Salford, han descubierto que trabajar un día a la semana brinda los beneficios más óptimos de salud mental para la leer más
Las 5 principales excusas que usan los hombres para no ir a terapia
La terapia no es nada por qué sentirse raro, millones de personas acuden a ella por algo, ya sea algo serio como tener ideas suicidas a algo no tan serio leer más
¿Por qué parece que están dejando de funcionar tus antidepresivos?
La depresión es un trastorno complejo que proviene de innumerables factores. Hay millones de razones por las cuales los síntomas pueden parecer haber vuelto o empeorado, incluso si tomas medicamento. leer más
¿Por qué la gente deprimida prefiere escuchar música triste?
Todos conocemos que la música puede tener fuertes efectos sobre nuestro estado de ánimo. Puede que estés de buenas, pero luego se pone esa canción triste en la radio y leer más
Cómo optimizar tu salud mental antes de que se vuelva un problema
¿Cuándo es el mejor momento para enfocarte en tu salud mental? No es cuando te sientes demasiado deprimido como para salir de la cama ni cuando sientes que vas a leer más