Es una historia típica, compras un aguacate en el super y está bien duro, esperas pacientemente para que madura y cuando lo abres, está todo café y aguado. ¿No sería leer más
Consume estos alimentos si te falta más zinc en la dieta
El zinc es importante para el funcionamiento inmunológico, ayuda a que tu sangre coagule cuando estás herido y ayuda a regular el azúcar en tu sangre. Es muy importante el leer más
¿Funcionan las dietas que se basan en tu genética?
¿Podrían tus genes ser responsables por tu aumento de peso? De ser así, ¿esto significa que deberías ajustar lo que comes y cuánto según tu ADN? Muchas compañías dicen que leer más
Por qué deberías de comer más proteína y menos carbohidratos
Hace cinco años se publicó un libro, titulado Grain Brain, que habla de la naturaleza amenazadora del azúcar, los carbohidratos y el gluten en cuánto al bienestar del cerebro, su funcionalidad leer más
¿Cuánta azúcar es sano consumir al día?
Estudios han demostrado que consumir demasiada azúcar tiene la posibilidad de elevar la presión de la sangre, los niveles de colesterol malo y aumenta los niveles de inflamación, la causa leer más
Aquí hay 5 nuevas alternativas de leche que no son de almendra
Ya estos días hay toda clase de opciones para la leche. La leche de almendra, soya y arroz son las más comunes, pero hay toda clase de otros tipos de leer más
¿Deberías de comprar frutas y verduras pre-empaquetadas?
Mucha gente está haciendo un esfuerzo para disminuir los desechos de plástico al optar por no usar bolsas en el super, pero luego llegas a la sección de verduras y leer más
Estos son algunos beneficios que te da el agua de jamaica
El agua de jamaica básicamente es una infusión que viene de la flor de jamaica. En algunas partes del mundo se ha tomado frío o caliente por siglos, pero en leer más
Estas son las 7 nueces más sanas que puedes comer
Las almendras consiguen todo el amor recientemente, pero muchas otras nueces son buenas para ti también. Vale la pena variarle porque todas las nueces tienen mucha proteína, fibra, grasas sanas y leer más
El pescado que comes podría estar contaminado con microplástico
Habrás escuchado en las noticias que el agua contaminado por plástico está afectando el pescado que comemos alrededor del mundo. El pescado te han dicho toda la vida que es leer más