Este último par de años hemos tenido que adaptarnos a varios grandes cambios en nuestras vidas. Las contingencias, el cambio de cómo trabajamos, crear nuevas amistades de diferentes maneras, etc. leer más
5 simples maneras de volverte más sana
Aquí te ofrecemos las mejores cosas sencillas que puedes hacer ahora mismo para empezar a ser más sana, tanto física como mentalmente y ni siquiera necesitas hacerlas todas para sacarles leer más
Señales de que tienes algún problema en las encías
Las enfermedades de encías, también conocidas como enfermedades periodontales son causadas cuando el sarro se acumula entre las encías y los dientes. Cuando las bacterias crecen y se reproducen, las leer más
¿Cuánto tiempo debería de durar una gripa?
Entre el covid, la influenza estacionaria y las alergias, estos días cualquier síntoma que padezcas puede causarte algo de preocupación. Aunque siempre hay que tomarse enserio nuestra salid, siempre existe leer más
¿Por qué subes y bajas de peso todo el tiempo?
¿Por qué subiste dos kilos de peso de un día para otro? Cuidas lo que comes, haces ejercicio y sin embargo, te encuentras con este problema mucho más seguido de leer más
Las mejores posiciones de yoga para empezar
El paso más difícil siempre es el primero. Todos somos principiantes en algún punto de nuestras vidas y si has estado pensando en empezar a practicar yoga, aquí nosotros te leer más
¿Qué puedes hacer con ese peso de agua que te está molestando?
Si estás al tanto de tu peso normalmente, seguro has notado una fluctuación de unos pocos kilos cada día, sin importar tus hábitos. Esto es perfectamente normal y se trata leer más
Consigue más músculo con esta rutina con una sola mancuerna
La simplicidad es una virtud, algunos entrenadores diseñan rutinas de entrenamiento que utilizan cada pieza del equipo en el gimnasio, pero esto puede limitarte si no siempre tienes acceso a leer más
No tienes que tomar café para que estés consumiendo demasiada cafeína
Según un nuevo estudio, quizá quieras reducir drásticamente tu consumo de cafeína porque al parecer es posible que eleve tu riesgo de desarrollar osteoporosis Los investigadores observaron a 24 personas, leer más
¿Podría un entrenamiento de 4 segundos super intensos bastar como ejercicio?
La excusa más común para no hacer ejercicio es la falta de tiempo, pero según unos estudios recientes, nos llega ahora la pregunta: ¿qué pasaría si pudieras hacer una sesión leer más