Este año muchos hemos estado trabajando desde casa, y aunque las encuestas muestran que nuestra productividad ha aumentado durante la pandemia, en la mayoría de los casos esto es porque leer más
Aprende a amarte a ti misma con mayor facilidad
La idea de amarte a ti misma puede que te suene algo cursi, pero realmente es muy importante. El amor propio significa que valoras tu felicidad y bienestar. El amor leer más
Entrena tu cerebro para ser más optimista en 5 días
Si no eres optimista innata o este año pasado fue un golpe para tu mentalidad positiva, no te rindas, el optimismo es algo que puedes entrenar, pero requiere de algo leer más
La alimentación para promover nuestro bienestar físico y mental
Las exigencias del mundo cotidiano hacen que, algunas veces, descuidemos nuestros hábitos saludables. Por lo general, lo primero que se desatiende es la alimentación porque resulta más fácil consumir comidas leer más
Puede que sufras de depresión sin saberlo
Quizá pienses que la gente con depresión nunca se ríe ni siente felicidad, pero esa es una mala concepción de este trastorno mental. La depresión se manifiesta de diferentes maneras. leer más
Hábitos de autocuidado que los hombres desean haber practicado antes
Es muy probable que te has topado con algún hábito que cambia totalmente tu vida, dejándote pensando “¿por qué no se me ocurrió esto antes?” al final. En un hilo leer más
Por qué llorar te deja agotado y emocionalmente drenado
A veces sólo necesitas llorar, después de terminar con una relación o cuando se vuelva una desilusión tu programa favorito. Después de liberar la lágrimas, puede que sientas un alivio, leer más
La gente comparte sus maneras de lidiar con la ansiedad
El desorden de ansiedad generalizada es uno de los problemas de salud mental más comunes. Bill Hader, el actor y comediante, ha hablado sobre su experiencia con la ansiedad y leer más
La razón por la que te cansas después de llorar
A veces lo que necesitas es sacarlo todo y llorar, como después de terminar una relación o cuando tu serie favorita ya sólo te este desilusionando. Después de llorar quizá leer más
Señales para reconocer a un psicópata
Sabemos que la violencia no define a un psicópata, así que no lo confundas con una persona psicótico. Los psicópatas pueden llevar vidas perfectamente normales, ¿pero cómo puedes reconocer si leer más